７・２８ 独りの断食

14時間断食継続中。

朝食の時間を合わせるには、夕食を食べるのは仕事中になる。時間があればきちんと作るし、適当になることもある。

夫は結局一人で食べることになる。

早く目的を達して元に戻したい。

朝　・スムージー・コーヒー・ナッツ

昼　・ペペロンチーノ・サラダ・ザーサイネギ合え・水キムチ・スイカ

　　　　
夕　・納豆ごはん・アサリ汁・スペアリブと大根柔らか煮・もずく酢・ぬか漬け・黒豆茶

(夫＋・カツオ・梨)