７・１７ こんな日は冷や汁

昨日に増して暑い日だった。

火を使わないもので食事をするのが一番。

しかし、こんな日は冷や汁が食べたい。

昨日買った干物のあじを使って冷や汁を作った。

「6人前」

あじ干物3枚、すり胡麻大さじ3、味噌大さじ6、きゅうり1本、ミョウガ3個、大葉10枚、豆腐1丁、水1200ml

先輩にもお裾分けした。

朝　・iMUSE・玄米ミルク・柿安コロッケ・肉まん・コーヒー

昼　・スムージー・いなり寿司・鶏ごぼう飯・ぬか漬け

夕　・冷や汁ごはん・めかぶ・菊芋味噌漬け