今日の朝食のお献立です。
■朝食のお献立
・焼きシシャモ
・韓国海苔入り卵焼き
・白菜のおかか和え
・オレンジ
・厚揚げとエノキの味噌汁
・白米ご飯
・野菜ジュースと牛乳
※11品目の食材を使いました。
毎朝、何品目ぐらいの朝食を召し上がっていますか?
わたしはだいたい10品目以上を目安に朝食を作っています。
食事の写真を撮ってみたり、使った食材を書き出してみたりすると
ご家庭の食生活の傾向がよくわかりますよ。
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