【朝食】9種の野菜のお献立

本日の朝食とお献立です。


本日の朝食

画像がいつもより大きいですね。iPhoneで撮りましたので、縦横比が違います。
デジカメがまた壊れてしまいました。わたしのデジカメは、ほぼ2年周期で壊れます。
それで今回は5年保証を付けておいたのですが、デジカメ自体がもうボロボロで…
買い替えようか思案中です。デジカメ使いすぎですね。

■朝食のお献立
・ハムエッグ
・コールスローサラダ（キャベツ、人参）
・ゴーヤとピーマンのきんぴら（人参、ゴマ）
・南瓜と白菜の味噌汁（水菜、青ネギ）
・納豆かけご飯
・牛乳
※14品目の食材を使いました。

お味噌汁にも野菜を4種類入れて、9種類の野菜を使った朝食です。
価格がだいぶ落ち着きましたから野菜をたくさん食べましょう♪


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今週の特売チラシについて

みなさま、おはようございます！海風おねいさんです。
八丈島の今日のお天気は、北東の風やや強く、晴れ時々曇り、
最高気温は23℃の予報です。※波浪注意報が出ています。
※本日の定期船は欠航しました。ANA1便は到着しました。

台風は去りましたが、今日も強風の八丈島です。
ビュービュー吹いてますね。お天気は回復して晴れてきました。
気温は23℃と先週よりだいぶ涼しくなりました。
人が一番過ごしやすい気温が23～24℃とのことです。

台風18号は、八丈島は思ったほど吹きませんでした。
雨もほとんど降らず、塩が上がってベタベタなくらいで、
大きな被害はなかったと思われます。（いまのところ聞いていません）

◎死者1名。台風18号の被害状況まとめ - NAVER まとめ
本土では水害など被害が大きかったようです。お見舞い申し上げます。
近頃はネットにまとめが出ますので、状況が分かりやすいですね。

わたしは昨日は何度もツイッターを見ました。
八丈町、八丈支庁、八丈島観光協会、ANA、東海汽船、
日本気象協会（tenki.jp）、東京都防災、警視庁警備部災害対策課、
また、数名の気象予報士とお天気情報を発信している方々等。
最新情報が次々に読めますから、ツイッターはほんとに便利ですね。
八丈町は最近ツイッター情報量（回数）が増えていますので大変助かります。

さて、今週の特売チラシに関するお知らせです。
台風の影響により、定期船が3日間連続欠航しております。
商品入荷が安定しませんので、本日火曜日の特売チラシはお休みいたします。
この後は、水木特売チラシ、金土特売チラシを予定しておりますので、
どうぞよろしくお願い申し上げます。


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