自分の怒りをしずめよう

「自分の怒りをしずめよう　子どものためのアンガー・マネージメント・ガイド」　ジェリー・ワイルド・著、東京書籍、2008年5月24日

p.8　はっきり分かっているのは、怒ってばかりいる人はあまり幸せな人生を送っていないってことだ。

p.14　人が腹を立てたときに言うことには、その人が心の中で本当に思っていることが多い

p.16　怒るとキレてコントロールがきかなくなるような人の近くにいるのは楽しくない。だから、怒りの問題をかかえている人は、すごくひとりぼっちになりやすい。