だいたい5時間おきに

午後に眠くなるのって、前夜の睡眠関係なく眠くなるし、あれこれよく考えたら、
5時間以上続けて起きていられないんだと思う、わたし。
5時間ごとに15分〜20分のうたた寝が必要な仕様になってるんじゃないかな。

朝起きて、会社行く前に10分くらい倒れてるし、
2時過ぎに眠くて死にそうになるし、
夕方8時前にいったん寝落ちる。

だから、人と会うのに、ランチも夕食もと長時間一緒にいるとすごい消耗する。
どっちかにして、一旦家に帰って倒れたい。
あるいは、マッサージ屋か何かで20分のうたた寝休憩を挟みたい。

4時間ごとに授乳のいる赤ん坊よりは扱いやすいと思います。