昨日記150610水（）

曇　　最高／最低℃　＝29.1　　17.7
昨日は、二度寝して、起きたら７時半だった。
やはり、足がかなり疲労していたようだ。

所で、一昨日の昨日記に関連した、手書きの日記だが、早速手書きの日記を書かなかったし、今日も危うい感じだ。
毎日決められたことを守るのは非常に難しい。

昼前に６月８日の昨日記を読み返し、人間関係の一端について普段感じたり考えたりしていることを追記した。

午後から副食が無くなったので、当面の食材を３軒のスーパーに買い出しに出かけた。
当面の食材というのは、今日のチラシで昨日よりさらに安い食材が出る可能性があると見込んで、当面食事する分を安くない食材を使い、今日のチラシを見て安い食材を買い足す作戦なのだ。
思った通り、昨日のスーパーの広告は貧相で安いものはなかった。

夜になって、ジムに行った。
時速10.6ｋｍ４分のインタバルが３回しかできなかった10日のランニングの挫折はショックだった。
昨日の日中スーパー等に、自転車で買い出しに出かけたが、足は重く、筋肉痛は無いが、足の筋肉の疲労を感じた。
ジムでは、ランニングは行わず、筋トレのみ行った。
筋トレは、僅かに記録が向上した。

帰宅後は、夕食作りと副食作りに追われた。

昨日記150609火（「村ぶろ」から「昨日記」と手書日記 ジム・ランニング限界で中断）

雨・曇　　最高／最低℃　＝22.4　　18.3
9日は、朝から手書きの日記を書き始めた。
PCでこの昨日記をほぼ毎日欠かさず作成しているおかげで、下手なりに文章もすらすら書けるようになったが、以前から書面を手書きすることに強いストレスを感じていた。
そのため、とにかく筆不精で、お礼状もほとんど書いたことがなく、年賀状も極力出さないでおこうと思ったりした。
その原因の一つに、文章作成以外に悪筆なのである。
２０代の頃から、何度もペン習字の練習をして来たが、すぐに挫折し、元の文字に戻ってしまう。
それでも少しずつ、文字もうまくはならないが、読めるようになり、４０代頃から多少日記にも挑戦するようになった。（日記への挑戦は高校生の頃から、毎年やっているが１か月続いたことはなかった。）
２０００年８月にギャラリーを廃業し、収入もなく就職先も見つからず、短期の契約社員を数か月から１年程度繰り返し、借金だけがじわじわと増えていったころ、契約期間が切れると次の就職先が決まるには長い時間がかかった。
そのころ時間が出来、履歴書を書く必要からその練習と不安解消も兼ねて、こまめに日記を書くようになり、１か月以上連続して書けるようになった。
その当時ブログはなかったが、手書きの日記を書いていると初めは数行書くのに大変な苦労をし時間も掛かったが、そのうち慣れてきて、日記帳を開くと知らない間にノート１ページ分程度かけるようになっていて、書くことが苦痛ではなくなった。
しかし、アルバイトや契約社員の仕事が決まると、物理的に時間が無くなり、日記は、書かなくなった。
そうした不安定な生活を送る中、マスコミでブログが話題になり、朝日新聞で村営ブログ「村ぶろ」の話題が取り上げられ、その記事を元に、「村ぶろ」を使ってブログを書く練習を、２００７年８月下旬から始めた。
村ぶろでは、不定期で話題を探しては、ブログにしていて、月に１回から３０回余りの投稿で、非常にばらつきがあった。
契約社員の仕事が忙しい時の投稿は少なかった。
同時に書くことが義務的で苦痛になった。

その後村ぶろで、２０１１年８月20以前に投稿した記事が、村ぶろの掲載規定に引っかかり該当記事が投稿不能になったのを契機に、２０１１年１０月１１日から表現の自由を求め今使っているgooブログを始め、その後話題に困り、現在の日記形式の昨日記を毎日書くようになった。
昨日記を始めたおかげで、書くことは苦痛でなくなった。
しかし、前に書いたように、最近手書とのギャップに気付くようになり、今後は昨日記とノートへの手書と両方進めようと思っている。

随分寄り道したが、９日夕方からジムに行った。
ランニングをする予定だったが、ランニングマシン（トレッドミル）が混んでいたので、しばらくウエイトトレーニングをおこないその後ランニングを行った。
ランニングは、足が重く息が切れ、途中でランニングを中止した。
非常に厳しく、帰宅後も疲労感が強かった。

ランニングの記録は、下記の通りで、時速10.6ｋｍのランニングと時速6.5ｋｍ２分間の歩行を交互に休みなく行い、トータル30分間・走行距離は不明。
4－2－4－2－4