昨日は台風接近お為終日雨だった。
京都で行われている、2つのグループ展を見に行く予定だったが、もし途中で電車が止まるといけないのでと、風雨の中で歩いて、濡れ鼠になるのが嫌なので外出をやめた。
そのため、久しぶりに室内にこもりきりの一日だった。
夜に雨が上がってから、食材の不足分を買い足しに出かけた。
終日家に居たので、普段出来なかったさまざまに考えていた、ＰＣを使ったファイルの整理やＨＰ作成やその他事務仕事を実行に移そうと構えていたが、昨日の日報を見ると、ほぼ終日ＴＶをなんとなく見ていた。
唯一やっていたのは、ＰＣでネットサーフしながら、テープ音楽を聴きながらテープの音楽をＡ－Ｄ変換し
ＵＳＢメモリに録音したことぐらいである。(マーラー「巨人」ショルティ）
それでも、ブログの「昨日記」と「ニュースメモ」をルーチンワークとして作成していたのがせめてもの救いである。
ある意味、私の場合ほとんどが、三日坊主であるが、自分でその気になれば、やれば出来るということもはっきりしている。
ただ、自分自身でも分からないのが、習慣的に続けられるものとそうでないものとの差である。
例えば、ここでも何度も触れている日報予定表も現在も継続し、15分単位で自分の行動を記録している。
外出その他ズボラ等で約一日近く記載してなくても、翌日には思い出したり、領収書やブログやＦＢをＵＰ時間が記録されているので、その時間を見て日報に書き込み、その前後は自然にそのときの記憶がよみがえることが多いので記憶を手繰り寄せ、行動記録を完成させる。
この日報も、一昨年より前から断続的に記録し、昨年は3月に中断し、4月から再開し8月のお盆前にやめ年末まで空白になっていた。今年になってやる気になって1月1日から３日まで記載しその後中断し、今年の4月1日から開始し現在まで継続している。
再開するきっかけは、一年のキリのいい日、1月1日とか4月1日が多い。
今、会計も当日処理できるよう、がんばっている。
歯磨きも、歯周病で歯を抜いてから、毎食後丁寧に歯ブラシすることを決め、極細の歯ブラシを使い、歯茎のポケットの食べかすや歯垢を掃きだす感じで、歯茎の上下方向に対し45度以下の角度で出来るだけ平行に近くして、ポケットの置くまで届くように、軽く一本一本の歯ごとに磨いている。
おかげで、それ以降歯周病の兆候はまったくないし、歯茎が赤くなる腫れも全くなくなった。
今では、毎食後後片付けと同時に歯磨きをしないとなんとなくすっきりしないので、必ず歯磨きは欠かしたことがない。
外食のときでも、食後は洗面所に行って必ず口を丁寧にすすぐようにしている。
最近では、テーマを決めて勉強しようと考え、読書することに決めたが、やりたいことが多すぎて、テーマが定まらない。
今のところ、ほとんどの項目は、三日坊主で敗走している。（例えば、楽器を弾けるようになる＜ギター・ピアノ＞ 数学に強くなる。 英語のブラッシュアップ 会計処理に強くなる 文学・哲学書を読む・・＞
ただ、古代史・考古学だけは今も継続して本を読み続けている。）
多分、英語に関しては時間さえかければうまくいきそうな予感がする。＜25年前はそれなりのレベルまで読み書き会話が出来ていて、日常会話には問題なかった。＞
このように振り返ってみても、何が原因でよい生活習慣が身について、何が原因で三日坊主になるのか自分でも分からない。
継続しているものには、何らかの動機が働いているのは確かだが、その動機付けがフロイト的なものなのか、さらにユング的な深層心理から来るものなのか、単なる人間関係や過去の経験や経歴から来る刷り込みなのか、知りたい気もする。
出来ることなら、暇になるとただ単にＴＶを見て過ごす受身の人間にはなりたくない。
京都で行われている、2つのグループ展を見に行く予定だったが、もし途中で電車が止まるといけないのでと、風雨の中で歩いて、濡れ鼠になるのが嫌なので外出をやめた。
そのため、久しぶりに室内にこもりきりの一日だった。
夜に雨が上がってから、食材の不足分を買い足しに出かけた。
終日家に居たので、普段出来なかったさまざまに考えていた、ＰＣを使ったファイルの整理やＨＰ作成やその他事務仕事を実行に移そうと構えていたが、昨日の日報を見ると、ほぼ終日ＴＶをなんとなく見ていた。
唯一やっていたのは、ＰＣでネットサーフしながら、テープ音楽を聴きながらテープの音楽をＡ－Ｄ変換し
ＵＳＢメモリに録音したことぐらいである。(マーラー「巨人」ショルティ）
それでも、ブログの「昨日記」と「ニュースメモ」をルーチンワークとして作成していたのがせめてもの救いである。
ある意味、私の場合ほとんどが、三日坊主であるが、自分でその気になれば、やれば出来るということもはっきりしている。
ただ、自分自身でも分からないのが、習慣的に続けられるものとそうでないものとの差である。
例えば、ここでも何度も触れている日報予定表も現在も継続し、15分単位で自分の行動を記録している。
外出その他ズボラ等で約一日近く記載してなくても、翌日には思い出したり、領収書やブログやＦＢをＵＰ時間が記録されているので、その時間を見て日報に書き込み、その前後は自然にそのときの記憶がよみがえることが多いので記憶を手繰り寄せ、行動記録を完成させる。
この日報も、一昨年より前から断続的に記録し、昨年は3月に中断し、4月から再開し8月のお盆前にやめ年末まで空白になっていた。今年になってやる気になって1月1日から３日まで記載しその後中断し、今年の4月1日から開始し現在まで継続している。
再開するきっかけは、一年のキリのいい日、1月1日とか4月1日が多い。
今、会計も当日処理できるよう、がんばっている。
歯磨きも、歯周病で歯を抜いてから、毎食後丁寧に歯ブラシすることを決め、極細の歯ブラシを使い、歯茎のポケットの食べかすや歯垢を掃きだす感じで、歯茎の上下方向に対し45度以下の角度で出来るだけ平行に近くして、ポケットの置くまで届くように、軽く一本一本の歯ごとに磨いている。
おかげで、それ以降歯周病の兆候はまったくないし、歯茎が赤くなる腫れも全くなくなった。
今では、毎食後後片付けと同時に歯磨きをしないとなんとなくすっきりしないので、必ず歯磨きは欠かしたことがない。
外食のときでも、食後は洗面所に行って必ず口を丁寧にすすぐようにしている。
最近では、テーマを決めて勉強しようと考え、読書することに決めたが、やりたいことが多すぎて、テーマが定まらない。
今のところ、ほとんどの項目は、三日坊主で敗走している。（例えば、楽器を弾けるようになる＜ギター・ピアノ＞ 数学に強くなる。 英語のブラッシュアップ 会計処理に強くなる 文学・哲学書を読む・・＞
ただ、古代史・考古学だけは今も継続して本を読み続けている。）
多分、英語に関しては時間さえかければうまくいきそうな予感がする。＜25年前はそれなりのレベルまで読み書き会話が出来ていて、日常会話には問題なかった。＞
このように振り返ってみても、何が原因でよい生活習慣が身について、何が原因で三日坊主になるのか自分でも分からない。
継続しているものには、何らかの動機が働いているのは確かだが、その動機付けがフロイト的なものなのか、さらにユング的な深層心理から来るものなのか、単なる人間関係や過去の経験や経歴から来る刷り込みなのか、知りたい気もする。
出来ることなら、暇になるとただ単にＴＶを見て過ごす受身の人間にはなりたくない。
三宅忠夫 Tado Miyake @ouruo
