昨日は、案内をいただいていた旗谷氏の個展を、夕方見に行くための計画を立てた。
先ず、食料品の買出しは事前に済ます必要がある。
今日は、伊丹でバロック音楽のチェンバロ演奏会に行くので、土曜日に行っている西天満の画廊周りも、昨日済ませる必要があった。
昨日は午前中に昨日記を仕上げ、ブログの草稿を書き、昼食後すぐに食料品の買出しリストを作成した。
それから、ジム行きの準備をし、ジムに行った。
昨日は時速9ｋｍで約39分4.3ｋｍ走った。
夏の間、ランニングを休んでいたので、初めは走りきれるかどうか分からなかったが、走ってみると簡単に走れた。
春ごろまでは、時速10ｋｍで約39分走れていたので、当然の結果だ、
しかし、足の太ももには、軽い筋肉痛が起きていた。
一昨日のランニングの疲れも完全には回復していなかったので予想はしていた。
ジムの帰りにスーパーＳに寄り、食材を買い入れた。
帰宅後すぐに西天満に出かけ、画廊を廻った。
疲れた体で、自転車で西天満まで走り、画廊周り出来るか自信が無かったが、疲れていたがなんとか廻れた。
その後、更に目的の旗谷氏の個展に行く予定だったが、そのとき肝心の地図の書いてある案内はがきを忘れたことに気付いた。
それでも以前に訪問した記憶を頼りに、読売新聞社から阪急東通商店街の周辺の画廊を探したが無かった。
結局、目的のギャラーにたどり着けず引き返した。
帰宅後、案内はがきを見るとギャラリーびー玉（大阪市北区紅梅町2－6昭和ビル206）は、南森町の北東の堀川小学校の北にあることが分かった。
帰宅途中、天満橋のファストフードで一休みし、帰り道のスーパーＴで、多くの食材を買い込み帰宅した。
ジムで4ｋｍ余りのランニング後の、自転車での遠出のギャラリー廻りや買物とかなりハードであったが、なんとか無理な日程を達成出来た。
帰宅後、軽い筋肉痛になったので、すぐにシップ薬を塗り込み、プロテインを補給した。
筋肉疲労は、早く直さないと慢性化しやすい。
筋肉痛はあるが、疲労感は感じなかった。
先ず、食料品の買出しは事前に済ます必要がある。
今日は、伊丹でバロック音楽のチェンバロ演奏会に行くので、土曜日に行っている西天満の画廊周りも、昨日済ませる必要があった。
昨日は午前中に昨日記を仕上げ、ブログの草稿を書き、昼食後すぐに食料品の買出しリストを作成した。
それから、ジム行きの準備をし、ジムに行った。
昨日は時速9ｋｍで約39分4.3ｋｍ走った。
夏の間、ランニングを休んでいたので、初めは走りきれるかどうか分からなかったが、走ってみると簡単に走れた。
春ごろまでは、時速10ｋｍで約39分走れていたので、当然の結果だ、
しかし、足の太ももには、軽い筋肉痛が起きていた。
一昨日のランニングの疲れも完全には回復していなかったので予想はしていた。
ジムの帰りにスーパーＳに寄り、食材を買い入れた。
帰宅後すぐに西天満に出かけ、画廊を廻った。
疲れた体で、自転車で西天満まで走り、画廊周り出来るか自信が無かったが、疲れていたがなんとか廻れた。
その後、更に目的の旗谷氏の個展に行く予定だったが、そのとき肝心の地図の書いてある案内はがきを忘れたことに気付いた。
それでも以前に訪問した記憶を頼りに、読売新聞社から阪急東通商店街の周辺の画廊を探したが無かった。
結局、目的のギャラーにたどり着けず引き返した。
帰宅後、案内はがきを見るとギャラリーびー玉（大阪市北区紅梅町2－6昭和ビル206）は、南森町の北東の堀川小学校の北にあることが分かった。
帰宅途中、天満橋のファストフードで一休みし、帰り道のスーパーＴで、多くの食材を買い込み帰宅した。
ジムで4ｋｍ余りのランニング後の、自転車での遠出のギャラリー廻りや買物とかなりハードであったが、なんとか無理な日程を達成出来た。
帰宅後、軽い筋肉痛になったので、すぐにシップ薬を塗り込み、プロテインを補給した。
筋肉疲労は、早く直さないと慢性化しやすい。
筋肉痛はあるが、疲労感は感じなかった。
三宅忠夫 Tado Miyake @ouruo
