鮭のホイル焼き

材料　（１人分）

鮭（無塩）　　　　　１尾
人参千切り　　　　　少し
ごぼう千切り　　　　少し
ピーマン千切り　　　少々　
しめじ　　　　　　　お好み
「汐ふき昆布ささめ」お好み
溶けるチーズ　　　　少々
バター　　　　　　　小さじ１位



作り方

①アルミホイルの真ん中に、鮭をのせる。
野菜、「汐ふき昆布ささめ」、バター、溶けるチーズを順にのせ、包む。
②フライパンに①をのせ、中弱火で蓋をし、５分～様子を見ながら蒸し焼きする。


色々な味が一度に味わえて満足
バザーに運動会、ハロウィンと、秋のイベントが続きます。
風邪をひいてちゃ勿体ない！　沢山食べてパワー充填です




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