「岩のり」風味まるごと新玉ねぎ

材料


新玉ねぎ　１個
「岩のり」大さじ１～
バター　　５ｇ　



作り方

①新玉ねぎは、軸を切り皮を剥き、４つに切り込みを入れておく。
②耐熱皿に①と「岩のり」・バターをのせ、ラップをしてレンジに３分かける。



作り方も簡単。柔らかく甘い新玉ねぎを堪能できます



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ひじきパン

パン焼き機で朝のパンを。

ひじきふりかけをセットして・・

磯の香りのパンが出来ました。起きるのも楽しみです





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「しじみ」みそ汁

材料　（４人分）

「しじみ」　大さじ１～
乾燥わかめ　ひとつかみ　
豆腐　　　　１／２丁
味噌　　　　小さじ１～
水　　　　　３カップ



作り方

①鍋に水・「しじみ」・さいの目に切った豆腐を入れ煮たたせる。
②わかめと、味噌を溶き入れさっと煮て出来上がり。


「しじみ」からかなりの旨味が出るので、味噌は少な目でも。
お好みで調整ok！



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「生のり」鯵の蒲焼き

美味しそうな鯵をお見かけしたので本日のメニューは！
鯵を三枚におろし、小麦粉をまんべんなくつけ、
フライパンで焼き、「生のり」大さじ１を同量の水で溶いたものを
からめて完成です

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「生姜昆布」で生姜焼き

「生姜昆布」で下味をつけた玉ねぎ・豚肉切り落としを焼くだけの簡単調理。
ピリりと生姜のパンチが効いて、ご飯もおかわりです




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