今日も

こんにちは！柴田圭です。
寒いっ！ (特に朝8時は)
スイングの風圧で右手がひぇぇ～っ。

テニスはちょこちょこしてはいたけど
自分の中での練習という位置付けでのテニスは
長谷川との練習以来10日振りですっ。


でもテニスの調子が復活っ！
実はフォアの押さえが利かなくて
ずっと調子が悪かったんです。

(練習してて閃いちゃった)


あっあと今日はクロス２打ストレート１打(片方はALLクロス)
の動きのあるコントロール練習を長めにやったけど～

前回に比べてかなり脚の乳酸菌が…
(どんなイキイキ健康な脚やねんっ！)

乳酸が溜まりにくくて呼吸も落ち着いてた。
早くもコートトレーニングの成果が！
(ここからが時間かかるけど、変化はやり甲斐になりますっ)


さぁて、トレーニングを始めて…どのくらい？
すごく長く感じるけどたぶん３週間ぐらいかな？

少し体感できる変化が出て来て頼もしい反面、
疲労も出て来そうだから休みを多めに取って
オーバーワークで継続を途切らせないようにしていかないと！