来年へ向けて。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は久々に練習途中で失速。

目に見えて落ちるのでちょっと理沙子ちゃんに申し訳なかったけど、後を引いてないのと、明日、明後日は休みの予定なので体を休めます☆


一応振り絞ってジムへは行って胸、肩、広背筋はやって来ました。

(気分やちょっとした不調でも継続して行くことも精神鍛錬です。笑)

月曜日はジムが休みで26日〜28日は春日丘合宿なので、これでたぶん年内のウエイトは終了です。


とにかく、まずはウエイトは多少の強度を落としても継続ですっ。

決めた事は変化が出るまで変化が出るだけやらないと自己満足で終わってしまいますからねっ。

来年はちゃんと結果を残したいので、本当に良い精神鍛錬です！


そして午後からはツクルの練習！

今日は終業式なので、今日からまた日中の練習になりました！

日中はやっぱり暖かいですし、風が少ないですね〜っ！

なんか夜になると風が吹いて来るんですよね。汗


久々に3時間練習して、やっぱり練習時間が長いと僕の方も余裕を持って練習の中で考え方やミーティングを出来て良かったです！笑

(短いのは短いので、短期集中で良さもありますけどね。笑)


これから冬休みに入り、春日丘の合宿や練習マッチもあり、年始にはジュニアウィンターもあるので、良いメンタリティで練習して行きたいです☆