ほとんど回復っ

こんにちは！柴田圭です。
底高のヒール？みたいなのを履いた女の子がクキリッ
見ちゃいましたぞ！ウケちゃいましたぞ！フフフッ、ドンマイ！

今日は"振り回し圭バージョン"(自称)をやってみました。
練習後に軽くダッシュとジョギングもしたけど問題なーしっ！
よしっ、これはもうほぼ全快だっ。
ただオーバーワーク直後はまた陥りやすいので
１日で負荷を掛け過ぎないように気を付けないと。

今日はこれからプールに行きます。
最近気付きましたがプールとか水中好きです。
好きな上にトレーニングや疲労回復効果もあって最高！
それではそろそろプールウォークして来まーす。