こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は僕も燦萄もお世話になっている乾先生に身体のケアをしてもらって来ました☆
昨年からもう１年になる左手首はあと少しな感じで、
トレーニングで筋肉が張って痛みが出た左肩はまだ少し筋肉の緊張が強く、
(そんなトレーニングはバリバリやってませんでしたが、やり方が負担大きくて)
トレーニングが出来ないので全身ベースに左肩と手首にもポイントを持ってケアしてもらいました！
これまで多くの方に体を診てもらって来ましたが、乾さんはその中でもトップクラスで本当に信頼できます。
燦萄も乾さんにケアをお願いしてからかなり筋肉の張りから来る痛みを訴えなくなりましたし、痛みが出てもケアを教わって自分でも解決できるようにしてくれているのでセルフケアの能力も上がっていて良い感じです！
全てお任せ、ではなく自分で出来るボディケアは自分でちゃんとして、自分で出来ない範囲をケアしてもらう自立したケアが選手には必要だと思いますので、そこを教えてもらって日々自分でケアする形でやってもらっていて本当にありがたいです。
また明日から僕も教わったほぐしと軽いトレーニングをやって行こうと思います☆
