ちょっとずつ動ける体を。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は午前に練習がなかったのでジョギング☆


ひとまず練習は出来なくても、それなり動ける身体づくりだけはしておかないと！と思って、最近余力がある時はジョギングするようにしてます！笑

なんか、昨年の夏に一旦練習に間を空けてから、本当に筋力が落ちたみたいで動けなくなったんですよね。。


僕は体的にオーバートレーニング症候群の爪跡で疲れが溜まると直ぐに体が止まってしまうので、本当にやり過ぎず、やらなさ過ぎず、継続できるギリギリのラインを進んで行かないといけないので、ひとまずは軽いジョギングを余力のある時にやって行こうと思います。

今の練習量とフィジカルだと約10日後の東海毎日一般は目指せ１回戦突破、出来過ぎの3回戦、ぐらいしか体力も持たないと思いますが、少しでもプレーの質を上げれるように取り組もう！