再開。

こんにちは！柴田圭です。
近ごろオンの日は体幹を中心に15分前後補強してます。

゛テニスのフィジカルはテニスで鍛えるのが一番゛
とケアしてもらっている沼倉さんから助言をもらっていて

筋肉が付いた感じはぜんぜんしないですが
実際走れるようになって来たし持久力も上がって来てる！

トレーニングが必要ないという意味ではないので
試合で筋肉痛になった部分を中心に鍛えて来ましたが
体力、気力的に少しスペースが出て来たので～

昨日またリエにトレーニングをお願いしましたっ。
(６月にオーバーワークになってからかなりご無沙汰でした)

゛じゃあ圭くん、まず筋出力のチェックするね～っ゛
゛はいっ！力入れてっ！゛
んんっっ！

…

゛うそっ！ウチのお母さんより弱いよ、圭くんっっ゛
(ぎゃふんっ)

テニスのフィジカルはテニスで鍛えて来た僕、
しかしひと度テニスの動きから逸れると～
リエママに敗北っっ！

少し前から太腿がワイルドに張ってるし
負荷をお尻や裏腿とバランス良くシェア出きるように
これからまた週１でリエトレ再開していきますっ！