株式会社パワーランド

非常に久振りにプールへ行ってきました　200ｍずつ3回休みながら泳いだので結果的には600ｍ泳いだことになります。

脈拍は100回/分を維持することを意識しながら・・・情けないことですが、心臓の状態を考えればやむを得ません

水中歩行時間をたっぷり取ったので約3時間掛かりました　何だか健康を取り戻せているなという感じがします

明日の月曜日は、もしかしたら仕事に身が入りそう