非常に久振りにプールへ行ってきました 200mずつ3回休みながら泳いだので結果的には600m泳いだことになります。
脈拍は100回/分を維持することを意識しながら・・・情けないことですが、心臓の状態を考えればやむを得ません
水中歩行時間をたっぷり取ったので約3時間掛かりました 何だか健康を取り戻せているなという感じがします
明日の月曜日は、もしかしたら仕事に身が入りそう
非常に久振りにプールへ行ってきました 200mずつ3回休みながら泳いだので結果的には600m泳いだことになります。
脈拍は100回/分を維持することを意識しながら・・・情けないことですが、心臓の状態を考えればやむを得ません
水中歩行時間をたっぷり取ったので約3時間掛かりました 何だか健康を取り戻せているなという感じがします
明日の月曜日は、もしかしたら仕事に身が入りそう