昨日は体調不良でブログを休みました。
先週よりあまりお腹の調子がよくなかったのですが、
一昨日ついにトイレから離れられない状況になり、昨日病院へ。
今はやりのノロウィルスによる胃腸炎の可能性もありましたが、診察の結果、
単なる腸炎との診断。 とりあえず点滴してもらい少し楽にはなったのですが
食事はおかゆとヨーグルト、あと水分が失われるのでお茶。
まるで、口から肛門まで一本の筒でつながったが如くでしたね、
食べたら少しして、直ぐにトイレに駆け込まなければならない状態でした。
今日は、点滴と投薬の効果がでて、何とかトイレに駆け込む事はありませんでした、
しかし食事は、まだ柔らかいものしか食べられません。
そういう時に限って、焼き肉なんかが食べたくなるんですよね~
ここ数年、12月は私にとって一番最悪な月なんです。
メニュエルで救急車で運ばれて即入院になったり、ぜんそくの発作で死にかけたり、
胆石で激痛に襲われたのも12月、それに今年の腸炎、
と、めったにならない病気が12月には何故か多いんですよね。
でも、いずれの時もその後、健康の有難味がわかって、良いのですけど・・・
50歳台になって一番経過しているのがガン。
お祖父さんも父もガンを患っていますから要注意です。
あと循環器系の病気にも要注意、私、結構塩分の摂取が多かったですから。
現在は、いろいろ工夫して、塩分を減らす努力をしています。
それで摂取量が減ったのは良いのですが、困るのが外食した時。
外食で食べるものの大半が濃い味で、何を食べても美味しくありません。
よくまぁ以前はこんなものを喜んで食べていたものだと思います、
それに外食した後、喉が渇いて仕方ありません。
外食産業の方々にも、減塩を考えて貰いたいですねー。
中国・台湾に行った時に食べた食事が、意外と味が薄かったのには驚きました
と、同時に、日本人が如何に塩分を沢山摂取しているのか分りましたよ。
日本には、世界の中でも特に味付け方法が多彩な国ですから
もっと工夫次第で、塩分を減らす事ができるものと思いますけどね。
私の場合、減塩するのに特に効果があったのは山椒。
今では、多くのモノに山椒の粉を少し振って食べます。
山椒の風味とピリッとする感覚で塩分が無くても美味しく頂けます。
特に、味噌汁に山椒を入れるようになって、使う味噌の量が以前の3分の1になり
多分、他の人にしたら、かなり物足りないと感じるかもしれませんけど。
そうそう味噌汁のダシも凝っていますよ、ちゃんと鰹節からダシをとり
3晩程水につけて寝かせた昆布+シイタケと合わせてダシとして使います。
塩分が少なくても、しっかりとダシが効いていて美味しいですよ。
と、いろいろ気を使っているのに、今回の腸炎ですからやっぱり12月は鬼門です
今日目に付いた記事:
・
計画段階の原発9基 安倍政権で容認の可能性も
どーせそうなると思っていましたよ、だって自民は原子力ムラと
ツルんでいますし、原子力官僚とのパイプも太いですからね
今日の気持ちステータス:
今日の一言:
健康は本当にありがたい