やっぱり程ほどが一番

今日のYAHOOニュースに面白い記事が載っていた。
『単純ではない？　アルコールと高血圧の関係…飲酒直後は低下しても、朝に危険な血圧上昇』

私は、焼酎のお湯割りを２杯飲むのが日課ですから、
こういう記事にはつい目が行ってしまいます、おまけに血圧高いし。

よく酒は百薬の長と言われますが、この記事にもそのような事が書かれています。
『大量飲酒は望ましくありませんが、少量の飲酒はアルコールによる疾患など
　特殊な場合を除いては問題なく、限度を守っていただければいいでしょう。』

やはり大量の飲酒は百害あって一利なしですね。
それに大量飲酒は、認知症とも深い関係があるようですからね。

私はここ数年、酒のアテには気を使っています。
塩分の多いものは厳禁、できるだけカロリーが低く消化の良い物。
なので豆腐や納豆、コンニャク、野菜などが多いです。

豆腐なんかは、豆腐自体の味があまりありませんから
様々なレシピバリエーションがあり楽しめます。
まぁもっとも、私が一番気に入っている豆腐のアテは
シンプルに豆腐にカツオ節と刻みネギをかけ、ポン酢で食べる。

私の父は、昨年８４歳で亡くなりました。
少なくとも、私は父より長生きする事が親孝行だと思いますので
酒を楽しみつつも、体をいたわりたいと思っています。


今日目についた記事：
　・NHK受信料｢徴収督促チップ｣が全テレビに!? 全受信機にACASチップを入れるのは不当だ
　　強制はダメでしょ、受信するかしないかの選択がないといけない。

今日の気持ちステータス：

今日の一言：
　やっぱり程ほどが一番

今日読んだ本：
　・一億人の英文法
　・National Geographic（雑誌）
　・新TOEIC TEST 出る単特急 金のフレーズ
　・瞬間英作文シャッフル