劣化したゴム（筋肉）はちぎれやすい

今日も体調が悪いので、手短に。

肉離れで足が痛いので、今日は一日家でゴロゴロ。
でもそこは独身の定め、洗濯はしないといけないし、
買い出しにも行かないといけないので、
とりあえず、それらは痛い足を引きずってやりました。掃除はパス。

一日ゴロゴロしていたのが良かったのか、
普通にしていると痛みはかなり取れてきました、
ただ足に力が入ると、まだ激痛が走りますけど。

肉離れについて、インターネットでいろいろ見ていたら
ショックな事が書いてあるサイトがあって
『劣化したゴム（筋肉）はちぎれやすい』だって。
「加齢によって筋肉が劣化しているので切れやすい」ということですね。

ジョギングする前とかには、準備体操を入念にやるようにしているので
肉離れになる事は少ないと思いますが、
今回のように、信号機が変わるので走ったりする場合や
電車に早く乗ろうと急に走ったり、急に筋肉をつかう場合は
気をつけないといけませんね。

でも今回の肉離れは、肉体的な痛みは勿論のこと、
加齢が原因の可能性が高いので、精神的なダメージも大きいですな。
まだまだ気持ちは若いんですけどね・・・


今日目についた記事：
　・ツイッターで「仕事の愚痴」を書いたら「降格」された！匿名ツイートでもアウトなの？
　　法的な問題より、大体、そんな場所で愚痴るのが問題でしょう。

今日の気持ちステータス：

今日の一言：
　肉体と精神のギャップを埋めるには、どうすればいいのかな？

今日読んだ本：
　今日は本を読む気にならなかったので、読んでいません