久しぶりの自転車

父親が能勢口周辺をウロウロするように買ってた自転車を回収しました(知り合いの敷地に置かせてもらっていた模様)脳梗塞して乗るの怖くなったみたい。
という私も自転車に乗るの何年ぶり？車もでしたが、自転車も密かにペーパードライバーだったようで、なれるまでちょっとヨロヨロしな運転でしたが、24インチの自転車なので思ったより安定してたような気がします。
若い頃のようなイケイケな乗り方ではなく、超超安全運転。
来週伊丹の税務署まで自転車に乗って行こうと思うので、それまでに自転車保険入っておこうと思います。検索したら、ローソンのロッピーで加入出来るみたいです。便利ですね。


今日の体重・・・53.4kg体脂肪率26.6％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数7217歩。
自転車は、早く帰る事が出きるけど、歩数計カウントしてくれないから基本的にはランニングもしくはウォーキングで通勤する予定です。真面目か！

髪の毛

最近というか、ここ何年か髪の毛がよく抜けるなーって思っていて、更に最近髪の毛細くなったなーって髪の毛を１つに結んだ時にふと気付いてしまいました。
それを美容室に行ったときに言ってみたら「新しい髪の毛も出てるから大丈夫やないですか」と。そうだ両親や姉兄を見ても髪の毛ボーボー(笑)だった。なら大丈夫かなと。
ただ、白髪は・・・ねぇ・・・と。白髪ワッサワッサも遺伝。
白髪染め辞めたいなーと言った時「それだけは止めたほうがいい」と言われました。白髪が減る方法ありませんかねぇ。


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率26.1％

昨日と同じでした。
今日の歩数10597歩。
明日は両親のリハビリ送迎なので12時からお店オープンになります。

頭使いすぎた？

昨日の疲れが結構残っていたのか、今日は朝まで爆睡でした。
今日も朝から市役所に行って父親の申告をしにいったりしていたからか、今日１日もスゴく眠くて、ちょっとだけ（？）眠ってしまいました。
今日で確定申告終わる思たら、還付金あるかもと知って来週また伊丹に行くことになりました。
還付金の為ならえんやこーら(笑)
今月は確定申告にリハビリに年１の診察に（全部母親のです）とお休みや営業時間が遅くなったりと、イレギュラーな１ヶ月になりますが、それ以外はしっかりお仕事していきたいと思います。
とかいいつつ、今日居眠りしちゃいましたがね。


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率26.4％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数6826歩。

ドキドキ超ドキドキドライブ

日曜日下見ランニングしてきた伊丹まで、両親の確定申告に車を運転してきました。事前にLINEで予約をしていたので、ほぼ待つことなく申告終了できました。
車の運転の方も、思ったより道が空いていて、思った以上にスムーズに運転出来ました。ただ、思ったより肩にチカラが入りすぎていて、復路は大丈夫だろうか・・・少し心配しましたが、ラッキーにラッキーが重なって、いや、一瞬ギャッってなりましたが（私は悪くないやつ）それ以外は多分問題なく運転出来たと思います。
ランニングする場所も車の運転を見越して、色々走ってみるのもアリだなと思いました（伊丹位までね）

無事帰宅した時、めちゃくちゃ緊張していたのが解けたのか、頭痛・肩こり・吐き気・腹痛と超グッタリでした。はぁぁぁぁー・・・


今日の体重・・・53.2kg体脂肪率24.9％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数8378歩。

下見ランニング

今日は久しぶりにしっかり走りました。走れるかな？大丈夫かな？と心配だったのですが、ゆっくり走ったので何とか10キロ頑張れました。
なぜそないに頑張れたのか？それは・・・
明日月曜日、お店を臨時休業して両親の確定申告に伊丹まで行くからです。例年なら、父親の運転で母親と二人で行ってたのですが、諸事情（父親が運転出来なくなったから）で私が運転して連れていかないといけなくなり、どうやって行けばよいのかランニングがてら下見したからです。
走ってる時は歩道だから知らなかったけど、途中まで３車線で、途中から２車線になってました。目的地までどこの車線を走れば良いのか。
日曜日と月曜日では全く雰囲気は違うのかもしれませんが、下見するのとしないのでは全く違う気がします。あとは明日。安全運転で頑張ります。


今日の体重・・・53.4kg体脂肪率27.1％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数18039歩。