力を抜いて

今日も両親を検診・リハビリ・買い物と車を運転して連れていきました。調子に乗ってはいけませんが、以前に比べて運転に対する恐怖心が少し減ってきたような気がします。
ただ、まだ運転する日の朝はお腹が痛くなって、ちょっとだけ足が震えたりはしますけど、今日はいつもよりましだった。
で、いつも運転終えてお店に向かって一段落ついたときに「はぁぁぁ・・・腕ダルい」ってなってたのですが、ハンドルを握る手の力を抜き、赤信号で停車してる時はハンドルから手を離す。
それだけで体の緊張を解き放せているみたいです。
そうそう、車検から車が帰ってきて初めての運転だったのですが、アクセルもブレーキペダルも踏みやすくなってました。それも良かったのかもしれません。
慣れてきた時が油断しちゃうときなので、引き続き慎重に車の運転をしていきたいです。


今日の体重・・・53.4kg体脂肪率27.2％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数6687歩。