体感

今日は早起きして伊丹税務署に行ってきました。往復13キロ。
天気が怪しげではありましたが、自転車で行きました。交通費節約もありますが、バスに乗った方が時間かかってしまうってのが一番の理由かもしれません。
ちょっと笑うのが、朝から何故か緊張してトイレに何度も行ったり、（緊張から）手先が冷たくなってたりしたことでした。確定申告終わったら手先の冷え取れてたのが何よりの証拠。
今回も安全運転を心がけ、車や人が出てきそうな場所を通りすぎる時は減速して、いつでも止まれるようにしました（これはランニングするときも気を付けてます）
で、今回の自転車の走行ペースは１キロ５分ペースでした。フルマラソンならこのペースで３時間半位・・・心の中で「こんな速さ絶対無理ー」「オリンピック選手レベルは、これより速いんか？ひぇぇー」ってなりました。尊敬ですわ。


今日の体重・・・53.3kg体脂肪率26.7％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数10642歩。
自転車乗ると歌いたくなるのは何で？

もっと体を動かしたい

昨日自転車で沢山走った疲労はどうかな？めっちゃ朝起きられへんのんちゃうかな？って思ったのですが、起きてみたら「あっ、筋肉痛ないー」って。スッと起き上がれました。結構疲労度数高かったのですがね。
本番は明日です。ちょっと早いけど、余裕を見て８時すぎに家を出てゆっくり自転車を漕いで父親の確定申告をしてきたいと思います。
気温が少しずつ上がってきて体を動かしやすい季節になってきたし、ちょっとずつトレーニングを増やしていきたいと思います。
あと、せっかく自転車をもらったので、自転車で遠出とかしたいですね。桜も咲き始めてるみたいだし。


今日の体重・・・53.4kg体脂肪率27.8％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数6031歩。

チャリートレーニング？

今日は１日お天気良かったですね。
父親から譲り受けた自動車にまたがり、伊丹税務署まで何分で行けるか下見してきました。見た目ボロチャリなんですが、思ったより安定した走行で、ビックリしました。スムーズなんですが、ちょっと問題が・・・歩数計がなかなかカウントされないよね問題。
スマホの歩数計機能なんてリュックに入れてたから、更にカウントしてくれなくて私涙目（コカ・コーラのウォーキングアプリを入れてるから）
順調に行きしなは到着。
帰路はちょっと違う道を走ってみたら、行きしなより２キロ以上遠回りしちゃってました。今日自動車で走った距離はなんと！16.5キロ！！電動自動車でもないし、小さいママチャリやし、家に着く頃には太ももプルプルでした。
まるでランニングトレーニングのようでした。たまに自動車トレーニング取り入れたら、太ももの筋肉が引き締まってくれるのかな？


今日の体重・・・53.5kg体脂肪率27.0％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数6659歩。

自転車保険

明日久しぶりの自転車に乗って、家から伊丹税務署まで何分で行けるか下見しにいくのですが、自転車に乗るにあたって自転車保険に入りました。
たしか兵庫県は自転車保険必須でしたよね。必須になる前に自転車を一度手放したので、ローソンのロッピーでポチポチしながらドキドキしちゃいました。
っていうか、コンビニで自転車保険に加入出来るんやってことに驚きですね。よく見たら１日車保険とかもありました。あまり保険に詳しくないのでアレですが、色々めっちゃ便利だなぁと思いました。
保険というお守りを持って安全運転で明日下見チャリーしてきます。


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率26.0％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数7194歩。

ちょっとネタ切れ

今年の花粉どないです？とよく話すことがあります。
去年は飛散量が少なかったので、かなりましだったのですが、今年もキツイ！って日もありますが、毎日毎日鼻炎薬をのまなきゃいけない状態までにはなってません。ってことは、今年もマシなのかなぁと思ったりしますが、どないです？
そろそろヒノキ花粉も飛び始めてるとかなんとかかんとか・・・スギとヒノキに反応してるので、二重三重とため息ついちゃいます。
早く花粉症の季節終わりますように・・・。


今日の体重・・・53.5kg体脂肪率25.6％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数6156歩。