布団が友達

連休2日目の日曜日は朝から雨風が強くて朝から晩まで１日グダグダしちゃいました。元気なのに家から１歩も出なかった事って、ほんと珍しい事です。
必死になって歩かなきゃ（歩数計をカウントしなきゃいけない）いけない事もなくなったからかもしれませんが、時折豪雨になったりしていたので、たまにはダラダラするのもありかなと。

１日食っちゃ寝食っちゃ寝してました。

不思議な事に、食っちゃ寝していてほぼ動いてない日でも、お腹は減るもんで・・・きちんと３食・・・入るもんですね。
さっ、ダラダラも終わり！明日からまた頑張ります。


今日の体重・・・54.0kg体脂肪率26.8％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数354歩。

解消出来たかな？

今日は春分の日でしたね。ちょっと早い気もしますが、桜の花も咲き始めててオッ！ってなりますね。春分の日っぽいー
そんな祝日の土曜日、お店はお休みでした。っで、ずっと気になっていた母親の足のお手入れを今日の定休日を利用して行いました。
父親が車を出せなくなったので、なかなかお店に来ることが出来なくて、じゃあバスに乗って・・・ってのも心配なっちゃうので、なかなか足のお手入れが出来なかった。
今日のタイミングを逃したら、ズルズル先伸ばしになっちゃいそうだったので、ナイスタイミングでした。
気楽に遊びにも出してあげれなくなってたので（私の運転が下手くそすぎるゆえ）今日のタイミングで、お昼ご飯とお買い物もしました。
買い物いかなさ過ぎて、何が欲しいか？？？になってたみたいですが、少しは楽しんで貰えたんじゃないかなと思います。


今日の体重・・・53.7kg体脂肪率26.0％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数4084歩。

体の声を

体重を測定して冷蔵庫に貼り付けてる記録用紙に毎日記入して、ここでもアップしてるのですが、自分の体を書き込み始める前より気を使えるようになれてると思います。
フットケアのお仕事をしている今現在、いや、痩身教室やスポーツ店やリラクゼーションサロンで働いていた頃も、健康な体については意識していたはずなのに、記録するようになった今が一番、自分の体を大事にするようになった気がします。
それは年齢のせいなんでしょうか？若いときは健康不安なんて１ミリもなかったからなんだとは思いますが、ここ数日話題になったタレントさんも自分の体の声を聞いてあげて欲しいなと思います。


今日の体重・・・53.3kg体脂肪率27.0％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数12853歩。

ちょっとした違いで

家の車の車検が終わって車が帰ってきました。対して乗ってなくともアレやコレの交換とかされてて、結果14万くらいになってました。
なってました。と書きましたが、私は送迎担当なだけなんで（車の所有者は父親）「高いねー」って言うだけの担当です(笑)
母親的にも「高いねー」らしいです。そりゃそうだ。父親が運転出来てた時は、週の半分は車で出掛けてたのに、今は週に１回程、病院に行ってリハビリして、時間に余裕がなかったら、真っ直ぐ帰宅、余裕あっても関スーでちょっと買い物するだけ・・・
車に乗る時間激減やのに、支払うお金はほぼ同じ、腑に落ちないですよね。私の運転がもう少し上達すれば、元取れるように・・・なる・・はず？


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率26.6％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数9622歩。

ストレスですか？

なんですかー？昨日、確定申告終了してグダグダしてた夕方頃、ふと鼻に違和感あったから、鏡で見てみたら、プツプツというかコンモリした出来物が出来てました。
こ、こ、これはヘルペスですか？もしくは黄砂と花粉が飛び交う中を自転車漕いでたから？まぁ、なんや原因は判りませんが、鼻の入り口に出来物が出来てしまいました。
気になるから触っちゃうのですが、触れば触るほど不衛生になってしまうのか、カサブタみたいなんがポロポロ取れて更に見栄え悪くなって、どんどんドツボに陥ってしまいました。
ヘルペスだとしたらストレス回避。よく寝て下さいと前に言われた事があります。ちゃんと寝れてるとは思うのですがねー（ストレスは・・・まぁなきにしもあらず）


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率27.4％

昨日より0.5kg増。
今日の歩数8775歩。