その気になって

テレビで聖火リレーを見た翌日のランニングは、こっそり聖火ランナーになった気分で走っちゃいました。沿道に手を振り、上腕筋をモリモリさせながらエアトーチをしっかり掲げ・・・誰にも見られてなさげな瞬間の出来事。ほんの出来心(笑)
私も目標を立てて、それを糧にして毎日を元気に過ごしていきたいなと思います。昨日、石原さとみさんが式典で言った言葉にハッ！っとさせられました。
このご時世で少しお仕事が暇になってはいますが、そんな事に挫けないで元気でいようと思います。


今日の体重・・・53.5kg体脂肪率27.2％

昨日より0.5kg増。
今日の歩数8401歩。
明日は５キロをランナー気分で走ろうと思います。

スタート

今日から福島県スタートで東京オリンピック2020聖火リレーが始まりましたね。コロナ禍で賛否両論ありますが、私はちょっとワクワクと楽しみにしてました。
個人的には聖火ランナーになりたかった！なんなら今でも走らせてくれるなら走りたいよね。仕事でもソーシャルディスタンス取れてるし、会食とか人混み多いとことか行かないし、ランニングはずっとしてるし、うんうん、走りたいなーって中継見て思いました。
川西市は残念ながら通らないのですが、隣町の池田市は聖火リレー通るので、出来たら見に行きたいなーって思います（お店どないすんの？）


今日の体重・・・53.0kg体脂肪率27.2％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数7072歩。

弱い！

ちょっとずつランニングを再開してるのですが、サボり癖はなかなか抜けず、ちょっと走って満足しちゃってる自分がいます。
今日も６キロ位走ろうと思っていたのに、JRの遮断機が下りたので方向転換してしまい、結果４キロ程で終了しちゃいました。
しんどいとかじゃなく、気持ちの問題ですね。
ただ、冬のランニングと違って、走ると汗がダラダラ流れてくる季節に入ってきたので、水分補給等気にしながらランニングしないといけませんね。気がついたら脱水症状！とか大変だから。
花粉は辛いけど道端に咲いてるお花を見ながら走ったり歩いたりするのが楽しいよい季節です。


今日の体重53.4kg体脂肪率27.2％

昨日と同じでした。
今日の歩数8592歩。

力を抜いて

今日も両親を検診・リハビリ・買い物と車を運転して連れていきました。調子に乗ってはいけませんが、以前に比べて運転に対する恐怖心が少し減ってきたような気がします。
ただ、まだ運転する日の朝はお腹が痛くなって、ちょっとだけ足が震えたりはしますけど、今日はいつもよりましだった。
で、いつも運転終えてお店に向かって一段落ついたときに「はぁぁぁ・・・腕ダルい」ってなってたのですが、ハンドルを握る手の力を抜き、赤信号で停車してる時はハンドルから手を離す。
それだけで体の緊張を解き放せているみたいです。
そうそう、車検から車が帰ってきて初めての運転だったのですが、アクセルもブレーキペダルも踏みやすくなってました。それも良かったのかもしれません。
慣れてきた時が油断しちゃうときなので、引き続き慎重に車の運転をしていきたいです。


今日の体重・・・53.4kg体脂肪率27.2％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数6687歩。

さくら

誕生日まで２週間を切りました。昔は誕生日が楽しみだったはずなのに、ここ数年はちょっとため息をついてしまいそうになる自分がいたりします。嬉しい１日なはずなのに。
これから２週間いかに楽しく過ごすか、それ以降も楽しく過ごせるよう色々考えてきたいと思います。
そういえば桜の花がたくさん咲いてきてますね。今年は寒かったから、開花は少し遅くなるのかな？と思っていたら、３月に入って気温が高くなって、一気に開花したみたいですね。
そんな桜の季節、暖かくなったと思ったら、花冷えで一気に気温が下がったりするので、着るもので体調を調整して風邪ひいたりしないように気を付けましょうね。


今日の体重・・・53.9kg体脂肪率27.1％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数10558歩。