黒川ダリア園へ

（本当の）連休スタートの日曜日、両親と一庫ダムの少し奥にある黒川ダリア園に行ってきました。
９月下旬からが見頃といってたので、気持ち早いかな？と思ったのですが、よい感じに青い空と里山の緑とダリアの花々が、とてつもなく素敵でした。
荒牧のバラ園に行く時は9割雨（行く直前まで晴れてても、家を出た瞬間曇天からの大雨）なのに、ダリア園に行く時は爽やかすぎる青空。何故？
一人300円の協力金が必要ですが、よりよく運営していくにあたって必要だと思います。足が悪い人でも、随分見やすく歩きやすくなったと思います。
今日は、目の前にあるキャンプ場も満員御礼な感じでした。楽しそうだったなぁ・・・。


今日の体重・・・54.4kg体脂肪率22.1%

昨日より0.2kg増。

緩急

忙しくてテンパる時もあるのに、連休前だったからか、木曜から３日間、土曜の今日まで激ヒマでした。明日から私も連休もらいますが、仕事場に拘束されてるとはいえ、既に３連休してるような・・・。
という恥ずかしい情報は書く必要はないのですが、これが日常なので(笑)いや、忙しい日もあるのですよ。
ちなみに、連休あけは少しだけ忙しくなります。しっかり英気を養いたいと思います。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率23.1%

昨日より0.9kg減。
午前中に約9キロ程を走りました。汗はたくさん出ますが、ピークの頃よりも汗の量が減ってますね。これも変わる季節を感じるひとつですね。

祝い

今日は父親の誕生日でした。78才になりました。夕食後両親とショートケーキを食べてのお祝い。
なんやかんやと体の調子が悪かったりもしましたが、今年もお祝いが出来た事は喜ばしいなぁと思います。
来年も美味しいケーキを皆で食べれますように・・・。


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率23.4%

昨日より0.2kg増。
フッ（失笑）

防御

昨日は寒くてブルブル震えながら帰宅したので、今日は学習して、いつもの格好にレギンスと防風用ナイロンジャケットをプラスしました。
やたらめったらブルーコーディネートでした。
少し防風するだけで、体感温度が変わってきますね。
気温に合わせて湿度も下がって来ます。夏の間、汗という保湿剤が足裏のカサカサを守ってくれてましたが、少しずつ潤いが失われていく季節になっていきます。
今のうちに足の保湿、足だけじゃない保湿をやっていきましょうね。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率22.7%

昨日と同じでした。

体感力

去年はまだ残暑厳しかったような気がしたのですが、今年は寒暖差が大きいような気がします。
仕事終えて、ドアを開けたら【ブルルルル・・・】通勤ランニングしてる私は、半袖ハーフパンツ姿で帰るので、サブイボが全身をおおいます。
首にタオルを巻いて（暗いから平気）寒さをごまかさなきゃいけない寒さですよ。
油断してたら、風邪ひいちゃうかもしれないですね。冷たいお茶から温かいお茶が嬉しい季節に移行してるのかもしれません。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率23.1%

昨日より0.5kg増。