防御

昨日は寒くてブルブル震えながら帰宅したので、今日は学習して、いつもの格好にレギンスと防風用ナイロンジャケットをプラスしました。
やたらめったらブルーコーディネートでした。
少し防風するだけで、体感温度が変わってきますね。
気温に合わせて湿度も下がって来ます。夏の間、汗という保湿剤が足裏のカサカサを守ってくれてましたが、少しずつ潤いが失われていく季節になっていきます。
今のうちに足の保湿、足だけじゃない保湿をやっていきましょうね。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率22.7%

昨日と同じでした。