１１月

朝ドラに影響されまして、久しぶりに針と糸を取り出してチクチク刺繍の練習を始めました。
お陰で目が疲れ、肩がガチガチに固まり、首の前傾がひどくなってます（苦笑）
首の前傾は仕事の影響もあるだろうし、いわゆるスマホ首というものかもしれません。首を後ろに曲げるとグギギって感じに曲げにくくて大丈夫なのかな？って少し心配になりますね。
なので空いた時間は前後左右ゆっくりと伸ばしてあげてます。これで少しはましになるでしょうか。


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率23.6%

昨日より0.5kg減。
今日の歩数12261歩。
今日から１１月スタートしましたね！今年も残り２ヶ月カウントダウンですねっ！