解消法

イライラすることがありまして、そのイライラを持ちながら仕事に出たのですが、ランニングで少しだけ解消する事が出来たような気がします。
ランニングは、マラソン大会に出るためでもあったり、太らないためであったり、健康のためであったりだったのですが、頭の中がスッキリするような気もします。
いかがですか？冬太り解消にも少しだけ役立ちますよ！


今日の体重・・・54.3kg体脂肪率23.5%

昨日より0.4kg増。
今日の歩数10687歩。