フロスケア

自分の歯に気遣うようになって１年半くらいでしょうか。抜歯してから更に気遣うようになりました。丁寧に丁寧に歯を磨く。磨く前にはフロスで歯と歯の隙間ケア。
ピックタイプのフロスの良いところは、片手でサクサク隙間の歯垢除去ができる所。ダメな所は、取れる範囲がかなり狭い。
逆に、糸のみのタイプのフロスの良いところは、歯の細やかな所までゴッソリ除去。隙間の溝に張り付いた青のりとか青のりとか青のりとか・・・まで取れちゃう♪
短所は指がベチャベチャになっちゃう所。まぁ、洗えば問題ないですよね。外で使えない所もマイナス点かも（さすがに恥ずかしい）
個包装されてるフロスもあるので、TPOで使い分けするのと良いですね。


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率21.8%

昨日と同じでした。
今日の歩数9306歩。