薄着

暖冬なんだなっていう事が最近良く判るのが、今季全くカイロを使ってない！です。
あと、走る時の服装が、比較的薄着でも大丈夫って所。
去年は、温い素材のジャージ着て走りに行ったりしていたのに、ほぼ要らないのです。夜は寒いな～って思ったりもしますが、よく考えてみたら去年より大したことないじゃないの？と。
昔より少しだけ筋肉がついてきたので、運動による発汗、熱（エネルギー）を発するチカラが強くなってきたのかもしれませんね。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率23.0%

昨日より0.2kg減。
今日の歩数10620歩。