ぷち刺激

連休２日目。午前中のうちに走りに行って（11キロ）午後から毎年作らされている（あえてこの表現）干支の絵馬作り。
途中から集中力がなくなってきて、ちょっとグダグダになってしまってるけど、年々改良されてるようで、少し作り方が楽になってきています。
ただ、久しぶりに細かい作業をしたせいか、夕食後にガクンと寝落ちしてしまいました。普段大きな動きしかしていないので、たまには細やかな事をして、脳ミソに刺激を加えてあげるのも良いのかなと思います。


今日の体重・・・53.9kg体脂肪率22.9%

昨日より0.9kg減。
今日の歩数15992歩。