穏やかでした

西日本は大寒波で大変な感じでしたが、川西市周辺は至って穏やかな１日でした。
積もるのかな？とドキドキしながら起きた朝でしたが、拍子抜け。
休みの日なので、いつものように走りに出ました。走ってると暖かくなってきてましたが、手袋を外したままでいると、指がガジガジに動かなくなる感じ。暖かいようで、めっちゃ寒い１日だったようです。

ランニング中に、スマイル阪神に寄って牛乳を購入。宝塚牛乳って所が作ってる牛乳。本当はヨーグルトが買いたかったのですが、ポーチに入らなかったので断念。
その代わりに牛乳を買ってみました。ランニング後のたんぱく質補給にゴクゴクゴク。
今まで飲んだ牛乳の味とは全く違った気がします。久しぶりにお腹がゴロゴロしましたよ。次はヨーグルト買いにランニング行かなきゃです。


今日の体重・・・54.0kg体脂肪率21.8%

昨日より0.1kg増。
今日の歩数 15877歩。