【生活改善】首痛い

おはようございます！
今は雨が上がっている、今朝の＠湘南地方です。

やばいですねぇ。首の動きがスムーズじゃないです。
ゴリゴリいいます。
自分なりの不調の兆候です。
なるべくしてなっているここのところの生活なので、
結局生活リズムを正常化させるしかないのですが。

これがもう少し悪化すると、平衡感覚がおかしくなるやつで。
そこまでなったことは数回しかないのですが、ちょっと今回はヤバそうだな…。

お昼を軽めにして、ちょっと長めのお散歩に出かけてみますかね。
血行改善が解決策としては一番よさそうなので。

それにしても。今週前半はなかなか好調だったのだけどな。
調子に乗って宵っ張りになるとこうなる。
コンスタントにサステナブルにやらないとコントローラブルにならない。