１５名参加
ＢＧＭ：東南アジア系パーカッションをメインに電子音でストリングス。
最後のシャバ・アーサナ（全身の力を抜いて仰向けに寝ているポーズ）の時はストリングス＋ヴォーカル＋波の音＋カモメの鳴き声。
今週はバッタのポーズに持っていくまでのねじりのストレッチを色々。
ホントに色々な方法があるものです。
今回も自分の身体と相談しながらやりすぎないようにしたら、翌日どこも痛くなくて物足りない。これでは効果無しか…主婦感覚としては勿体ない感が残る。
今日はこれから楽器を携え札幌へ、二つの用事が待っています
