練習日誌（３０・水）

６１’３６FLもどき（SPも）

３０℃

当初、玉川上水に向かったが、途中で良い感じの公園を見つけた。

１周計測すると、４５０ｍ。

オール整った砂利＆土。

中は、野球が出来るグラウンドになっており、ほぼ芝生。

平坦だけど、FLやるには丁度良いコース。

今まではアスファルトでやっていたから、やや足脚に負担かかっていた。

周回を走っている限りは直射日光はなし、又良いコースを見つけてしまった。

子供達も１５人くらいいて、夏だけど外で元気に遊んでいる子供が観れ嬉しい気分になれた。

途中からはお母さんも２人来て、全く危な気なく遊んでいた。

でも、ゲームやってたのもいたな・・・。

因みに、私自身の小学生時は、炎天下の中を野球やっていた！！

 

いやあ、参りました・・・日曜にデーモンの甘い誘いに乗り、薄底シューズで１０００ｍ１本やったつけが出てしまった。

何と、去年約３ヶ月苦しんだ腓骨筋腱を、今回は去年と反対の左足を少し痛めたようだ？？？（昨日のLSDから怪しかった）

でも、今日のコースがコンクリでなく優しい走路だったから、走っているうちに少し落ち着いた。

残るは明日のポイント練習が出来るかだな・・・。

１０００ｍは楽しいんだけど、多分今後の自分のマラソン人生にはもうあまり必要ないのかな？？？

例えるとしたら、コカ・コーラ（ゼロ含む）の２５０ml缶を一気飲みするようなもんだからな！！

変な例えだが、そんなもんだ。（旨い～キツイ～でも旨い～あースッキリして美味しかった）

明日壊したら、８月１ヶ月はジエンド・・・明日乗りきれれば、８月は練習で涼しいコース３本・レース２本。

さあ、どうなるかな？？？