練習日誌（１３・木） 週末に向け調整

１゜２５’４４”　１８ｋｍjog（２００ｍ坂ダッシュ×１４）（㌔４’４５）

２５,７℃（緑の文化ゾーン）

清々しく微風も吹きjogには勿体無い梅雨の中休み。
コース場に２００ｍの坂があるから、そこだけダッシュで上った。

先日、患者さんに蔵王銘菓と書いてあったでん六の豆菓子を頂いた。
蔵王というと３点思い出す。

①高３時夏の蔵王坊平合宿。
②１９歳時の正月に積雪少ない中のスキー。
③２００１年夏に当時仙台にいたサトシとのゴルフ。（宮城蔵王）

特に、蔵王合宿は目茶苦茶だった。
時は１９９０年夏。（ナンバが西東京代表で甲子園決めた日から）
米沢工業主催で２週間位やっていて、７泊８日だったかな。
前夜から夜行バスで山形駅に朝５時着。
蔵王行きのバスは１０時だから５時間待ち。
当時の山形駅周辺はコンビニが２軒あっただけ。
立ち読みしたって１時間ももたない。
他には営業している店は１軒もなく、しまいには道で寝ていた。

合宿はというと、朝は４時には起こされる。
朝練、午前練、午後練があり、その都度上り坂で１００ｍナガシを最低でも１０～２０本はやらないといけない。
基本的にはやってられないので、だいぶサボったが、１度ボルテージが上がりアドレナリン全快になった時に１２９本やった。
（朝練自体、かなり遠くに逃亡しサボっていた。参加者が３～５００人以上（推定）はいたから楽勝）

ある夜には、各学校ごとに代表者がカラオケを歌うことに。
うちからは俺が、サザンのチャコの海岸物語を歌い優勝。
他県の人達は慣れていないのか？ヘタクソだった。
１９９０年の東京多摩地区でもカラオケＢＯＸはどんどん出来遊んでいた。

因みに、高１で生涯始めてのカラオケは「津軽海峡冬景色」。。
カラオケはかなり好きな方で、異常なくらい高音が出た。（もう出ない）

当時は距離走の時に少しは水分補給出来たのに、この蔵王合宿では一滴も飲ませてくれなかった。
まあ、トイレで飲んでたけど。

中学高校でそれなりにハードトレーニングをしたけど、生涯で１番キツカッタ練習はこの坊平でやった、「５００ｍ坂道レぺ×１５本」だな！！

流石に、今の俺でも無理ッス。
ただ、多摩湖の青年坂道ダッシュ５００ｍは１０本はやっておこう！！