練習日誌（１０・月） 今夏は冷夏か？

２時間　クロストレーナー

見事な雨でしかも寒い。（１６℃）
今週は週末に向け調整だから焦って走る必要もないので、久々のクロストレーナー。。

去年夏が懐かしい。
７月後半から右アキレス腱付着部炎に罹り、１か月半位お世話になった。
そもそも、東大和体育館の更衣室やトレーニング室への移動で、鬼硬い廊下の階段を降りる時が割れるように痛かったのを思い出す。

今日もトラウマがあるから、ビビりながら降りたが痛くなかったので安心した。
「脳」って怖いな。

全く走れなくても、あの地獄のクロストレーナー特訓をやれば、心肺をかなり追い込めるが、あの稽古もかなりキツイので出来れば２度とやりたくない！！

本日のテーマは２時間軽く躰を動かすだったので、まあ気楽に汗一滴も掻かずに終了。
逆に冷房が効いていて寒かった。