２９（月）雪？

来週２９（月）が雪マーク出てました。
（朝日夕刊）

その日は多摩湖３１ｋｍPRの予定でしたが、明日に変更です。
朝５時起床。

先日も確か左肩が痛く、セルフで何とか治したが、又痛い。
完全に錆びついている。（肩関節周囲炎手前）
幸いセルフで届く範囲だから治した。

そして、今朝も今研究中の部位を八王子の先輩に弛めて頂き、背部～腰部の鬱血も出してもらった。
治療院を出ると、先週に引き続きIさんと遭遇。

軽くjogかFLをやりたかったが、仕事も忙しくRestにした。
左フクラハギも経過は良いが、明日はブッツケ本番になる。

幸い、ペーサーでペースは遅いのでじっくりと走りたい！！


今日TVで箱根駅伝の特番をやっていたが相変わらずの感動番組を構成。
まあ、参加者２００人（走る数）・関係者（メンバーになれなかった数）含めたらその５～７倍はいるかな？？？

元旦のニューイヤー駅伝は日本人約２４０人が出走。

各々の想いとドラマがあります。

勿論、市民ランナーにも・・・私、迷走中・・・。

ここ１０年以上参加していた、藪塚本町での元旦マラソン。
昔は８ｋｍ、今５ｋｍ。
来年も現地には行きます。
けれどガチでは走らずに、その後のトレーニングに備えます。

５ｋｍや５０００ｍをMAXで走るのはスリリングで楽しいんだが、トータルで考えると元旦はもういいかな。

本当に暇人だからな・・・。

まずは、青梅に向け作ろう。
それにしても、今冬も雪に惑わされるのかな。。
（雪国の人には申し訳ないが）

でも、住めば都です！！