39分50秒jog
昨日はポイント練習のアトに80分jogが出来たので、今日は短めに。。
何だかんだ言っても、脚の付け根~もも裏の痛み(ダメージ)は残る。
でも、確実に経過は良いし、変な力みが無くなったから、上半身がリラックス出来ている。
そして、その結果が腰の捻りが上手に出来ているようだ(らしい)・・・残念だが、自分では正直判らない・・・。
ただ、身体の動かし方で一つだけ、この捻りかな?って感覚はある。。
但し、スピードを上げない限りは、今までよりもなぜか楽に走れてはいる!!
さて、明後日のショート2本(1500m&3000m)でどうなるか???