10km
31℃
44分54秒
熱さとしては大したことなかったのに、前日とは打って変わって、物凄い蒸し暑さ・・・。
汗の噴き出し方も尋常でなく、ヘロヘロになりました。
(14時に走る時点で間違っている)
でも、仕事の都合上、平日のヌキJOGは、この時間でしか走れない。
冬は最高に条件良いんだから、夏は逆にツライに決まっている。
さすが、差し引きゼロの法則!!
世の中もそんなもんですよ。。
良いことはあれば∞悪いこともある。
アトは、物事の考え方次第でどうにでもなる・・・。
如何に、前向きに+思考で進化させられるかだな・・・。
よって、今夏のヌキJOGは、㌔4分30秒~5分のゆっくりペースがよさそうだ。
そして、月・木曜のポイント練習では、高い意識で臨みたい!!
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