・西多摩選手権
３５℃
３０００ｍ（４０代の部） ９分３６秒（大会新記録）
１０００ｍ ３分０９秒
２０００ｍ ３分１５秒
３０００ｍ ３分１２秒
３４℃
５０００ｍ １８分１５秒（ただ参加させて頂きました）
・１０ｋｍ
３１℃ 夕方だったから、あまりにも日中と違って涼しく心地好過ぎた
４５分２７秒
いやあ、今日は今夏イチの熱さ！！
でも、湿度は低く風が結構あり助かった。
昨晩から、興奮気味で全く寝れず３時間未満の睡眠か？
（今朝４時半の地震もバッチリ起きていました）
まあ、ここの所の体調不良や足脚の痛みを考慮すれば、それなりに頑張った。
自分の中学時に陸上部でお世話になったＩ先生がいて、頑張っている姿を魅せることが出来、良かった！！
来月、先生とは友人３人誘い飲みます！！
３０００ｍは、先月の横田駅伝でのチームメートのＮさんと一騎打ち。
１０００ｍまでは自分が引っ張り、その後Ｎさん。
４周目過ぎた所で連戦でお疲れのＮさんがブレテきたので、すかさず抜いた。
（Ｎさん、２日前に、５０００ｍ１６分４８秒。４００ｍ６２秒。化け物級です）
その後も、何とかイーブンペースを保ちゴール。。
今後の更なる目安と目標になりました。
５０００ｍは、３０分後だったので、気張るのは止め気持ち良く参加・・・。
来年もこのパターンで「西多摩選手権」には参加させて頂きたいですね。。
４０代最初のレース、幸先良かったです。
大会新までオマケ付き。過去５７年で１番早いんだから、ちょっと自信を持ちたいです！！
明日、母親のパシリで、ドコモショップに行くから、練習出来ません。。
夕方、あまりにも日中と違って涼しく心地好かったので、ダウンしておきました。。
宜しかったら、押してみて下さい
にほんブログ村
当院です
http://ameblo.jp/onrei47/entry-11122231897.html
