・４８，７ｋｇ
・３６６ｋｍ
最近は、あまり食べないように意識している。
よって、腹の感覚が調子良い！！
春から意識して食べるようにしていたが、腹の感覚は良くないし、体重もやや増えイマイチだった・・・。
やっぱり、自分には自分の食べ方があるようだ。。
でも、ポイント練習前やそのアトは、意識して食べるようにしている。
アトは、栄養も計算しながら食べなきゃだな・・・。
今夏は、夏バテしないように、熱中症にならないように気をつけ頑張りたい！！
距離の方は良くも悪くもなく・・・。
最初は４００ｋｍいけるかなと思ったが、壁ですね・・・。
この４００ｋｍを常時超え、モートン病が克服出来たら、面白いだろうな・・・。
まあ、モートン病は相変わらずのようだが、治って痛みが出なくなった時の為に、鍛練しておきます。
そうすれば、初めて「痛い」マラソンでなく、「ツライ～キツイ」マラソンが走れると思います！！
どうすれば、モートン病が治るか日夜研究中・・・。
来週は夏休みになるので、距離を稼ぎたいですね！！
勿論、その分食べまくります（笑）。。
五輪に参加している選手達が頑張っていますね。。
金じゃなくとも・・・銀銅でなくとも・・・いいんです～ベストを尽くして下さい！！
４年に１度の祭典・・・色々な競技があって忙しいですね！！
個人的には、陸上男子１００ｍ＆男女のマラソンが楽しみです！！
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