ハーフマラソン １時間２２分５９秒
この場を借りて、本日の大会関係者・スタッフ・ボランティア・そして、嬬恋高原様ありがとうございました！！
結果 ３０代の部 ７位（６位までが入賞）
まずは、ここ数週間の体調不良の中、完走出来たことに感謝感謝です。
アップ時から身体は重く、勿論万全ではなく、予定通り６割くらいの体調でスタート。キャパを超えたのか（車は大渋滞）、スタートに間に合わない選手が多くいたので、スタートが１０分伸びた。
その間、ひたすら深呼吸＆呼吸法で、自律神経を落ち着かせる。
スタート直後から、とにかく下る下る下る・・・。
かなり抑えたが、５ｋｍ１７分１１秒。
その後も、平坦を走った感覚は少々しかなく、微妙に上るか下るか～かなり上るか下るか・・・常に並走してくれる選手が適当にはいたが、競っては離されてラスト４ｋｍからはそれまで競っていた選手を振り切り、ラスト３ｋｍを過ぎてからは、とにかく登る登る登る・・・。
気が付いたら、一人だけ東海大学の選手に抜かれただけで、ラスト５ｋｍからは全く前に見えなかった遥か彼方にいた選手３人を抜き、最後の一人とはゴールのグラウンドに入ってから超鬼デッドヒート！！
嫌らしい自分は、多分ラスト２００ｍを３０秒ちょいで走って勝った。
（現実はそんなに早くはないが、でも頑張った）
天気はアイニクの雨だったが、初めて行った広大な嬬恋高原のキャベツ畑を走れ有難い限りでした。
感覚としては、ＪＯＧかジョギング感覚程度しか走れなかったが、これが今の実力です。
去年の今日は、北信州ロードレースで、やはりスキー場付近で戸狩や野沢温泉周辺のアップダウンを走り、ハーフマラソンで１時間３０分以上かかっていたわけだから、かなりの進歩です。
これにて、３０代の部でのカテゴリーからは引退させて頂きます！！
今後のレースは、４０代の部で参戦させて頂きます。宜しくお願い致します。。
まずは、今月海の日に３０００ｍ＆５０００ｍのダブルエントリー。
３０００ｍは９分３０秒斬り＆５０００ｍは１７分斬りを目標にしています。。
（多分無理）
今後３年は悔いのないように走ってみよう。
許される限りは・・・。
それにしても、寝不足で眠いだけで、全く疲れていないのは年を取った証拠か？？？翌日や翌々日に疲労でるかな？？？
明日は、１６ｋｍのペース走でもやるかな・・・。
早く寝て、サッカー欧州選手権でも観るかな？？？
それより、今日やった、札幌国際ハーフマラソンを明日帰京したら観たい！！
（録画済み）
上州より
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