18km
24℃
1時間19分35秒
朝からずっと仕事で疲れてはいたが、夕方あまりにも爽やかだったので、通常の10km+8km走った。
多分、今後2カ月で、夕方とはいえ、ここまで心地好い陽気はないと思ったので、心地好く走った。
明日は、トラックで300m×10本予定。
特別、海の日の調整というわけではないが、一応スピード刺激を・・・。
そのアト、多摩湖を13kmは走りたい!!
今度の木曜は、1500m×2でもやるかな???
宜しかったら、押してみて下さい
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