１８ｋｍ
２４℃
１時間１９分３５秒
朝からずっと仕事で疲れてはいたが、夕方あまりにも爽やかだったので、通常の１０ｋｍ＋８ｋｍ走った。
多分、今後２カ月で、夕方とはいえ、ここまで心地好い陽気はないと思ったので、心地好く走った。
明日は、トラックで３００ｍ×１０本予定。
特別、海の日の調整というわけではないが、一応スピード刺激を・・・。
そのアト、多摩湖を１３ｋｍは走りたい！！
今度の木曜は、１５００ｍ×２でもやるかな？？？
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