初の練習メニュー。10年くらい前に、同級生のダチSが、この練習をやり、物凄いと絶賛した・・・当時の自分には有り得ないと・・・。
1000mを3分20秒で走り、その場で40秒休憩。10本!!
ギリギリ出来ませんでした・・・まだ、弱いな・・・。
1)3分18秒 39秒
2)3分19秒 39秒
3)3分20秒 39秒
4)3分18秒 40秒
5)3分19秒 40秒
6)3分17秒 39秒
7)3分19秒 40秒
8)3分21秒 44秒
9)3分21秒 40秒
10)3分19秒
計 39分20秒
2本目で、左ハムストリングスが痛み続行・・・ラスト10本目で、右フクラハギがやや損傷(ちょっとマズイかも)・・・。
6本目くらいから、弱虫クンが止めようかと囁いてきたが、続行・・・。
その友人Sは、この練習をしていた頃に、フルマラソン2時間30分斬って、東京国際マラソンに出てました・・・。
さて、私は???
単に、1000mのインターバルは、中学時からやっていて得意なだけです・・・。
やはり、絶対的に走り込みが全然足りないので、来年は距離走も増やさないと・・・。
明日は、トレランです・・・でも、右フクラハギもつかな???
箱根駅伝の「取り敢えずエントリー」が発表!!
(現時点では作戦で、当日変更も多いに有)
東海大の村澤の5区山登りを楽しみにしていたが、残念なことに2区でした。
楽しみが半減・・・チーム事情もあるから仕方ありません。
アトはまあ妥当な範囲で・・・。
早大は前半目茶苦茶強いです。
駒大がどこまで喰らい付くか・・・。
柏原がどれだけ気迫の気合の「頑張れ東北」走りをするかを想うとゾクゾクしますね。。
早大&東洋大&駒大の三つ巴は変わらないが、他大がどこまで掻き混ぜてくれるかも楽しみ!!
中大・拓大・上武大・山学大・・・。
選手・関係者の皆様、風邪をひかぬよう気を付けて下さい!!
読んで頂きありがとうございます
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