２４ｋｍ（８割前後はアップ＆ダウン）
とにかく寒かった
１時間３７分４６秒 ㌔ ４分０４秒
真夏以来の、狭山湖＆多摩湖での練習。
今後このコースを走る時は、１時間３６分切りを目標だな・・・。
今日は卸したてのアシックススカイセンサーで走った。
昨日、アディダスのアディゼロジャパンを絶賛したばかりだが、買い置きしているシューズがあるんです。
(必ず、半値以下を見付けたらゲットします）
ですから、現在はスカイセンサーが２足＆アディゼロジャパンが２足ストックされています。。
まあ、今のペースで練習していくと、あっという間にシューズが劣化しますからね・・・。
アディゼロだったら３０００～４０００円が買いで、スカイセンサーだったら５０００～８０００円が買いです！！
最近、履き始めたアディゼロジャパンもかなり良いが、スカイセンサーも今日履いたらこれまた非常に良かったです！！
もうこの２足以外は履けないな・・・。
と言いつつ、何れはミズノのウェーブスぺーサーも試したいような・・・。
今日は冬至ですね・・・１年で１番日の短い日です・・・これから序々に日が伸びるので何か嬉しいですね。
でも、既に真冬ＭＡＸですが、これからはもっと冷え込みますね・・・。
乾燥も酷いので、風邪注意・・・。
私は、鼻水はまだ出るが、咳は走り終わってから出ただけで、だいぶ良くなりました・・・。
やはり、「カンロ」が効いたな！！
酵素だから、身体にも良いし２月の別大マラソンまでは飲むことにします！！
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