９ｋｍ
１１℃
４２分２１秒
今日の立川飲み会は、ダチが風邪っぴきの為来週に延期・・・。
よって、明日に繋げるヌキＪＯＧが出来た！！
快調に走ったつもりだが、遅過ぎ・・・。
やはり、暗闇のランニングはどうも苦手です・・・。
それにしても、秋からずっと暖か過ぎ・・・けど、時には急に冷える・・・この寒暖差でやられる・・・。
冷えには気を付け、休養を上手に取り、この師走を駆け巡っていきましょう！！
そういえば、つくばマラソン１０日前から痛かった首ですが、未だに痛く悪化している感じです・・・。
何か出来てなきゃいんだが・・・。
帰ってから、福岡国際マラソンのビデオを凝視してきます！！
川内選手アッパレ！！
実業団の選手は情けないな・・・。
環境に甘えているだけかな？？？
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