毎朝、水浴び

毎朝、水のシャワーをあびます。体がほかほかして温かい。

高校生のころは、毎朝、冷水摩擦をしていました。その結果、１１月末ごろまで、自宅では上半身裸で過ごしていました。

それ以来、２０年間ほど、風邪をひいたことがない生活でした。

そのうちに、冷水摩擦も再開したいと思っています。